谷丙转氨酶水平过高怎么办？降低谷丙转氨酶的5个好方法，快试试
谷丙转氨酶是检查肝脏疾病最常用的指标，通过谷丙转氨酶的高低能够判断肝损伤的程度当肝细胞变性坏死时，细胞内的谷丙转氨酶进入血液循环中就容易导致指标升高，当谷丙转氨酶水平恢复正常时，则代表肝功能有一定的改善，为了降低肝功能的损伤，必须要掌握降低谷丙转氨酶水平的方法。
1、经常运动
谷丙转氨酶升高代表肝脏损伤严重，为了降低谷丙转氨酶的水平，避免肝损伤加重就必须要进行积极的 体育 锻炼。通过锻炼能够改善肝脏的功能，防止肝脏病变加重，还能够预防各种慢性肝脏疾病的出现，有助于改善患者的生活质量。
2、减掉多余的脂肪
要想降低谷丙转氨酶的水平，还必须要将体内多余的脂肪减掉，减肥是临床上**脂肪肝，预防肝脏病变的主要原因，能够提高胰岛素的敏感性，减少机体炎症的出现进行有规律的锻炼，充分的燃烧机体的卡路里，就能够降低各种肝脏疾病的发病风险。
3、改变饮食结构
要想使机体谷丙转氨酶的水平降低，还需要改变饮食结构，保护肝脏的功能，以高蛋白、高纤维、低脂肪饮食为主，多摄入优质的蛋白质，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，维持机体所需要的各种营养元素。避免各种加工食品的摄入，尤其是油炸食品和高盐食品，另外还可以多使用一些有机食品，能够降低体内的毒素，帮助肝脏发挥正常的生理功能，维护身体的 健康 。
4、改善机体胆固醇的水平
根据相关研究表明，当机体中含有较高的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白时，肝酶水平会不断升高，谷丙转氨酶指标就会上升，所以必须要改善体内胆固醇的水平才能够稳固谷丙转氨酶，可以通过锻炼和 健康 的饮食来降低胆固醇，减少肉类食物的摄入，避免摄入较多的反式脂肪酸，增加膳食纤维的摄入。
5、警惕使用具有肝毒性的药物
在临床上有很多具有肝毒性的药物，必须要谨慎使用，以免加重对肝脏的损伤，如果摄入过量的乙酰氨基酚，会使肝脏出现药物性损伤，所以必须服用此种药物的患者必须要定调遵循医嘱服用，对于经常喝酒的人还应该避免服用这种药物。还有很多比较常见的中药，比如何首乌、三七、丹参、茯苓、蛇胆、苦参等，这些药物长期服用都会加重肝脏的损伤，必须要遵循医嘱定量服用，还应该严密监测患者的肝脏功能。
除上述几种因素之外，长期吸烟饮酒也会对肝脏造成损伤，使谷丙转氨酶的水平升高，为了避免肝脏受到损害，必须要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，远离各种有毒的环境，还应该远离二手烟。在进行**时密切对谷丙转氨酶水平进行监测，当指标正常时，还应该进行巩固**。
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怎样降低转氨酶
降低转氨酶的方法：
必须以抗病毒为主，可以选择疗效显著的降酶药服用，加之保肝药配合，也能够做到快速降低转氨酶。 转氨酶高不一定是肝损伤，所以如何快速降低转氨酶，首先大家要查清楚转氨酶高的原因，如果是因为喝酒、劳累引起的转氨酶升高，这种情况下转氨酶高的患者只要多加休息和注意就会回归正常。科学饮食和合理的劳作也是有助于快速降低转氨酶的
转氨酶高怎么快速降低
使转氨酶降低的方法有很多种，但是不能盲目的使用降酶的手段来达到降低转氨酶的作用。必须根据病人的身体素质以及病情、病种进行诊断，选择***的**方案和药物，才能达到彻底治愈的目的。
1.**谷丙转氨酶高的药物主要选用中药及其有效成分提取物。
2.**谷丙转氨酶高的单纯降酶只是治标，所以，在保肝降酶的同时，必须针对病因采取“治本”的措施。例如，**乙肝引起的转氨酶高，降酶同时必须进行抗病毒及免疫调整**，标本兼治才能达到最终的**目的。
扩展资料：
1.转氨酶水平正常，肝脏损害持续存在。见于某些肝炎病人，比如所谓慢性乙型肝炎病毒携带者，这些人乙型肝炎病毒指标一直阳性，但转氨酶从来没有升高过，有的已经发生了纤维化，甚至肝硬化和肝癌；还有不少急性和慢性丙型肝炎病人也有类似情况。
2.转氨酶水平很高，但不过是一时性的肝损害，不会给肝功能造成很大影响，后果也不很严重，比如服用某种对肝脏毒性较强的药物。
参考资料 百度百科-转氨酶
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