宝宝成长要的营养
婴幼儿时期是的重要阶段，不足可能引发脑重量不足、脑皮质变薄、脑细胞减少、神经纤维密度及神经元联系降低，从而导致头围小、智力低、语言和数学不足、体能活动减少、机能落后等症状。
所以，注意摄入，保证营养均衡，对的非常关键。
蛋白质
蛋白质是构成脑细胞发育的基本原料，同时参与大脑的生理功能和代谢活动，维持大脑内环境稳定。蛋白质缺乏会脑发育，使神经传递受限，会表现为反应迟钝。
专家提醒：不要自行给孩子吃蛋白质粉，食物中的蛋、奶、肉、海产品和豆类是优质动物蛋白和植物蛋白的来源，可以为儿童生长期脑发育的提供保障。
碘
缺碘会引起甲状腺功能低下和呆小，表现为智力低下、反应迟钝、体格。
专家建议：婴儿应适当补充，因为婴儿的新陈代谢旺盛，碘的需求量较成人的要多。多食、海带可获得丰富的碘。
铁元素
作为人体和大脑神经纤维髓鞘的物质基础，为脑细胞提供营养素影响神经传导。缺铁的宝宝除了易贫血，还常哭闹，易激惹还会表现为注意力不集中，记忆与思维能力下降，行为异常，。
专家提醒：6个月至两岁的婴儿是缺铁性贫血的高发年龄段。动物肝脏和瘦肉中富含铁并易于吸收。可以预防营养不良性贫血。
6
B6是氨基酸和脂肪的代谢辅酶。如果缺少6，会引起惊厥、躁动或周围神经炎，也可增加癫痫发作的易感性。
专家建议：在宝宝的日常中，可以多选择如肉、鱼、蛋、豆类、花生等6含量丰富的食物。
锌元素
通过对蛋白质的作用促进体格尤其是脑细胞的生长，从而增强记忆、促进思维的活跃。缺锌不仅使体格，出现厌食和地图舌，还表现为精神不振、反应迟钝、学习困难。
专家建议：贝壳类海产品、乳类、动物肝脏和坚果含有丰富的锌，是防止锌缺乏的***食物。
调节神经、肌肉系统的兴奋和传导，是维持大脑正常生理功能的基础原料。缺乏，可使婴儿出现瘫软无力等神经系统，重者可发生。
专家建议：生长期儿童只要注意五谷杂粮的摄入就可避免的缺乏。
维生素C
能使脑细胞之间的结构紧密，促进铁的吸收，保障大脑功能灵活、敏锐。如果缺乏维生素C，会影响大脑思维的反应速度。
专家建议：柑橘、西红柿和山楂等新鲜水果，都含有丰富的维生素C，但是由于维生素C在体内不能久贮，所以需经常补充。
专家提醒：参与脑细胞膜磷脂的合成，同时是构成视网膜的重要成分。婴幼儿期如果供给不足会影响智力和视力的发育。多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些营养。
婴儿期宝宝需要补充哪些营养
婴儿期宝宝需要补充哪些营养
婴儿期宝宝需要补充哪些营养？婴儿期的宝宝在成长过程中是需要各种营养的，这样才会让宝宝健康成长，但是有很多新生爸妈对宝宝的喂养方面不太了解，下面分享婴儿期宝宝需要补充哪些营养？
婴儿期宝宝需要补充哪些营养1
营养专家认为，婴幼儿阶段最容易缺乏热能及下列营养素：
热能--热能由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。如摄入量少会引起热能供应不足，短期内表现为体重不增或增长缓慢，长期则营养不良。
蛋白质--蛋白质主要由动物性食物或奶类提供。新生儿出生后如果母乳不足而用人工喂养，以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等，由于缺乏蛋白质，这些婴儿外观上不瘦，但肌肉不结实，生长发育缓慢，平时多病。
维生素D--即使是母乳喂养，也缺乏维生素D，母乳喂养需及时补充，而牛奶喂养者则更需补给。婴幼儿缺乏维生素D后骨骼发育受到影响易患佝偻病。
铁--铁是造血原料之一。小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3～4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高，大豆中的含铁量也不低，维生素C可以促进铁吸收，应给婴儿适当补充。
钙--钙为骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺钙，小儿正在生长发育阶段，对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低，但钙、磷比例适当，吸收率高;牛乳中的钙含量虽然比母乳高，但因磷高，影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的作用，缺乏维生素D时钙的吸收减少。
婴儿期宝宝饮食注意什么
由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应，因此推荐摄入量为每天10毫克。
婴儿体内储存铁随发育逐渐消耗，母乳铁含量较低，铁强化婴儿谷物可作为***个断奶食品，也可以进食加入乳铁蛋白的配方奶粉，以预防缺铁性贫血。
鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要，配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。断奶食物应避免含盐量或调味品过多，***原汁原味，减少婴儿肾脏负担。
一般来说，4～5个月龄添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。到了6～9个月龄就可以添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等容易消化的食物。10～12个月龄：添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。
固体食物添加顺序应该是：谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食，先加水果就会拒绝蔬菜，断奶时应补充其他奶制品，如纽贝滋婴儿配方奶粉等，满足婴儿营养需要。像瓜子、花生、糖果等小而滑，坚而硬的食品是不应该给孩子吃的；
虽然婴儿已长牙，但它的咀嚼功能，毕竟还未发育好，没有能力去食用，再者，粒状光滑的食品容易引起呛咳，婴儿的吞咽功能没有完善，不能像成人那样咽食物时会厌软骨如盖子一样很好地把气管口盖住，因此容易呛人气管发生意外。如果父母不忍心拒绝孩子的话就要冒一定的风险，从孩子的安全角度出发是不值得这样去做的。
婴儿期宝宝需要补充哪些营养2
夏季婴儿期宝宝喂养攻略大全
一、保证宝宝有足够的营养摄入，纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数，4个月左右的宝宝应开始添加营养辅助食品。
二、由于夏天宝宝食欲相对较低，在制作辅食时一定要注意清淡，不要加过多盐或糖等调味品，同时要注意在一天内变换辅食种类，保持新鲜，让孩子能多吃一些。另外，在夏天，细菌的繁殖速度快，因此，为宝宝准备辅食***是即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱，隔夜食品是绝对不能再喂给宝宝的。
三、夏天出汗将使宝宝身体的水份损失大大增加，严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽，减少出汗；另一方面是增加水份摄入，即除了喂母乳添加辅食外，每天可让孩子摄入3-4杯白开水。
四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径，虽然夏天太阳温度高，但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳还是必要的。
这里介绍两种适合周岁前宝宝的夏季食谱：
水果藕粉
原料为藕粉50克、应时新鲜水果（桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的'宝宝。
牛奶粥
原料为牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。注意加入牛奶后，煮的时间不能太长。
婴儿期宝宝辅食怎么添加
1、浅尝辄止：刚开始的辅食要一点点的加，尝试着先从鸡蛋黄开始，用最小的勺子先给一勺，不论喜欢不喜欢吃都只是一勺。如果没有食物过敏症状第二天可以继续，还是仅仅一勺，让宝宝感受到蛋黄是什么味道的。如果一旦因为辅食出现过敏等情况请立即停止，如果没有问题第二周就换其它食物，比如果泥、米粥等；
2、循序渐进：辅食毕竟是辅食，一点点加就可以了，不要一下吃很多的品种，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不爱吃辅食的，那样造成了积食就不好了；
3、先流质后泥糊：刚开始以尝试为主，流质食物如各种鲜榨果汁，不过给宝宝吃的***煮开再喝米汤类也都可以，慢慢的吃到米糊类的东东，一点点的增加，如果宝宝能够适应就说明他喜欢辅食了，再增加其它食物；
当适应了泥糊类食物后，宝宝就可以逐渐过渡加一些固体辅食，比如粥类食物，在粥里放一些青菜末，放一些鱼泥肉泥，或者给宝宝做点肉松鱼松放在粥里，不过还是重在少盐少油少调料的基础上，吃最普通最清淡的食物；
一岁左右的小宝宝就可以吃一些硬的固体食物了，因为宝宝要长小牙牙了，所以不要给宝宝吃太软的食物，那样牙齿发育会不良的，甚至长出畸形牙。有烤箱的家庭可以给宝宝做小饼干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好。
还可以给宝宝吃米饭类的食物了，可以稍微稀一点，但不要要不健康的方式汤泡饭水泡饭给宝宝吃，还是要注意不要加添加剂，食物的本味就好，不要让宝宝依赖添加剂的味道。
另外一岁以内不要给宝宝额外添加调味料，可以通过做高汤的形式给宝宝最天然的调味品；一岁以内不吃花生、榛子等易过敏的干果，不吃果冻、豆腐等有窒息风险的食物。
婴幼儿需要什么营养呢？哪些营养是必备的，家长要注意？
婴幼儿需要什么营养呢？哪些营养是必备的，家长要注意？
维他命D
即便是纯母乳喂养，也缺乏维生素D，纯母乳喂养应及时填补，而牛乳饲养者则更应补充。婴儿缺乏维生素D后骨骼生长受影响容易患佝偻病症状。
发热量
发热量由蛋白质、蛋白质及脂肪分解后给予。如摄取量少也会引起热量供给不足，短时间体现为重量没增或提高迟缓，长期性则缺乏营养。
钙
钙为人体骨骼中的关键成份。现阶段成人的饮食中广泛缺少钙，小儿已经成长发育环节，对钙的需求量比成人多。奶水里的钙含量虽低，但钙、磷占比适度，吸收率大;牛奶里的钙含量虽然比奶水高，但是因为磷高，危害钙的吸收。钙的吸收有赖于维他命D的功效，缺乏维生素D时钙的吸收降低。
蛋白质
蛋白质主要是由动物性食物或奶制品给予。新生儿出生后假如母乳不够吃所以用奶粉喂养，以米糊冲成婴儿米糊或者用麦乳精、甜炼奶饲养等，因为缺乏蛋白质，这种宝宝造型上没瘦，但肌肉组织不结实，生长发育缓慢，平时要多病。
铁
铁是造血原料之一。小儿出生之后由孕妈得到的铁进入体内存储，能够出生后3～4个月不时之需。要是4个月后不到位填补含铁丰富食品的则会有营养缺乏症严重贫血。鱼、肉类食品、牛肝、动物血中铁含量多并且吸收率大，黄豆里的铁含量都不低，维他命C能够促进铁吸收，应给婴儿适度填补。
宝宝营养新陈代谢处在生长期，对营养成分的需求有很高的规定，营养成分摄入不够可导致宝宝生长迟缓或发育停滞。营养成分摄入太多通常导致脂肪细胞进入体内沉积也会严重影响小儿身心健康。因此要适当、适时的给婴儿补充维生素。
婴儿补充营养的途径
一、 婴儿补充营养的途径
1、母乳喂养
新生儿如果是用母乳喂养的方式，则其喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右；初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。母乳（尤其初乳）是婴儿***天然营养品。
2、人工喂养
婴儿配方奶粉又称为母乳化奶粉，是以牛乳或其他动物乳或其他动植物成分为基本成分，适当添加营养素，可供给婴儿生长与发育所需营养的一种人工食品。 在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法喂养。每天喂6～7次，每4小时左右喂一次。由于牛奶中含有过多的钠、钾等矿物质，会加重婴儿的肾负荷；牛奶中的蛋白以乳酪蛋白为主，不利于婴儿消化吸收。因此妈妈们如果是采用人工喂养的方式应该使用婴儿配方奶粉，而不是牛奶。
3、混合喂养
一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天可喂2到3次，每次40毫升左右（可逐渐增多）。而通常喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉（米粉），也可在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。
4、辅食
4～6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应逐渐添加辅食。增加辅食原则是：从少到多、循序渐进。需要注意的是：孩子可能对某些食物成分、特别是某些蛋白过敏，家长应格外小心。尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D。不管婴儿是全部吃配方奶还是部分吃配方奶，选择合适的品牌是很重要的，家长应向医务或护理人员进行咨询。
二、婴儿营养标准
新生儿营养关系到新生儿的生长发育，关系到新生儿的体质，因此至关重要。为了保证新生儿营养的供给，减少或避免新生儿生理性体重减轻，新妈妈应注意以下新生儿营养标准。
1、蛋白质：足月儿每日每千克体重约需2～3克。
2、脂肪：每天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。
3、氨基酸：9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。
4、热能：足月儿生后***周，每日每千克体重约需250～335千焦；生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦；生后第三周及以上，每日每千克体重约需要420～500千焦。
5、糖：足月儿每天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。
6、矿物质、宏量元素及微量元素。
钠：食盐就是氯化钠，提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸，但并不是一点也不需要钠。乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的，新生儿也需要盐。
钾：乳品中钾能够满足新生儿的需要。
氯：氯随钠、钾吸收。
钙、磷：母乳中的钙，有50％～70％在新生儿肠道中被吸收；牛乳钙的吸收率仅为20％。因此母乳喂养不易缺钙，牛乳喂养容易缺钙。磷的吸收比较好，不易缺乏。
镁：镁缺乏时影响钙平衡。
铁：母乳和牛乳中铁含量都不高，牛乳中的铁不易吸收，因此牛乳喂养更容易缺乏铁。
锌：新生儿期极少发生血锌缺乏症，一般不需要额外补充。偶而发生在2～4个月婴儿，缺锌的临床表现为食欲不振、皮肤和粘膜损伤伴继发感染、生长迟缓、机体抵抗力降低。因此，不要以发锌衡量当时的血锌情况，发锌低不能代表血锌也低，应以血锌为准。
铁：铁是一种必不可少的微量元素，具有重要生理功能。缺铁是营养性贫血的主要原因，可影响婴儿的智力和精神运动发育，甚至引起不可逆的损害。
7、维生素：健康孕妇分娩的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。如果准妈妈妊娠期维生素摄入严重不足，胎盘功能低下并早产，新生儿可能缺乏维生素D、C、E和叶酸。
维生素K：维生素K缺乏，可引起新生儿自发出血症或晚发性V-K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养儿，发生的概率比较大。因此，常规上给出生后的新生儿肌注V-K1 1.0毫克，是起预防作用的。早产儿肠道菌种成长较晚，肝功能发育不成熟，容易出现V-K缺乏，应每日补充维生素K1毫克，连续补充3次。
维生素D：虽然新生儿出生时储存一定量的`维生素D，但由于不能够在室外接受足够的阳光，又不能经食物摄入，婴儿期可出现维生素D缺乏性婴儿手足搐搦症和幼儿期佝偻病。应该从出生后半个月开始，补充维生素D，每日400国际单位。
维生素E：早产儿需要补充，每日30毫克。
三、婴儿补充营养注意事项
研究表明，合理有效地给新生儿（即出生28天内的婴儿）补充营养非常重要，因为即使是轻度或中度的营养不良也会导致新生儿死亡率增高，且新生儿的营养状况还会影响到其今后的脑发育和身体健康。那么，给新生儿补充营养时，应该注意什么？下面一起来了解下吧。
1、添加适量的氨基酸
传统观念倾向于宝宝出生后早期不宜用氨基酸，这是不对的。尽早给新生儿添加氨基酸（肾功能不全者例外）才能保证其营养充足。刚开始应按每天每公斤体重2克添加，之后以每天每公斤体重0.5克的速度递增，足月儿增至每天每公斤体重3克。
2、不要盲目追求过高营养含量
此外，有些父母盲目追求过高的营养含量，给孩子喂成分多、含量高的营养乳品，殊不知，这反而可能对孩子有害。专家建议，母乳优于配方乳，且通常情况下，母乳营养足够，无需添加其他营养。
3、可用配方奶代替母乳
当然，如果母亲正在进行化疗，或接受一些可以影响到乳汁质量的药物**，就要选用配方奶来代替母乳了。这时，对各种配方奶的适用范围一定要有所区分。胃肠道功能发育正常的足月新生儿只需要普通配方乳即可；反复腹泻的宝宝需要免乳糖配方乳喂养。低敏奶粉则是过敏宝宝的首选。此外，专家还强调，新生儿对量的耐受性优于对质的耐受性，所以要改变奶方时，应递减原奶粉，同时递增新奶粉，千万不可一下子更改。
四、婴儿营养不良的表现
营养不良是因饮食缺乏，或饮食虽然充足，但身体对其吸收利用不良的结果。对于新生儿而言，即使是轻度或中度的营养不良也会导致死亡率增高，且还会影响到其今后的脑发育和身体健康。因此，新生儿营养不良应及早发现。那么，新生儿营养不良的表现都有哪些？下面一起来了解下吧。
1、患儿发育迟缓，身材矮小，皮肤毛发无光泽，教膜苍白，体重不增加甚至减少。临床上还将营养不良病人分为消瘦型和水肿型。
消瘦型：皮肤松弛，皮下脂肪减少，变薄无弹性，头发枯黄，大便频而量少有粘液。患儿的智能及动作均有不同程度迟缓，体温低于正常，脉搏慢，血压偏低。
水肿型：轻者仅有皮下水肿，重者可有生***器、上肢、腹部及颜部凹陷性水肿（压之有凹陷），少数患儿可有胸腹腔积水，少数人还可出现皮肤紫瘢。本型患儿以体重忽然增加为水肿的可靠标志。
2、由于长期营养不良，患儿还可以出现各种并发症，如佝偻病、各种感染、腹泻、中耳炎、肾盂肾炎等等。化验检查可发现患儿有贫血征象。
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